플라스틱 병 뚜껑, 밤, 돌로 만든 유치원용 DIY 마사지 매트

발 마사지는 혈액 순환을 개선하고 신체를 강화하는 데 매우 중요합니다. 특히 어린 시절에 그렇습니다. 약간의 노력과 상상력을 쏟는다면, 유치원용 마사지 매트를 직접 만들 수도 있습니다.

어린이용 마사지 매트의 장점과 이점

정형외과용 매트는 다양한 모양, 크기, 질감의 돌출부가 있는 직물이나 고무로 된 바닥입니다.

이런 매트 위를 걷는 것은 근골격계가 아직 형성 단계에 있는 어린아이에게 유용합니다.

정형외과 매트를 사용하는 주요 장점:

• 신경 자극의 자극
• 뇌의 인지 기능 향상
• 올바른 자세 형성
• 평발 예방
• 전반적인 분위기를 높이는 것
• 면역력 증가

한의학에서는 인간의 발에는 모든 장기의 기능과 관련된 많은 지점이 있다고 주장합니다. 포인트 임팩트는 신진대사 과정을 개선하고 신체의 방어력을 강화합니다.

유치원생을 위한 DIY 마사지 매트는 임시방편을 이용해 쉽게 만들 수 있습니다. 수제품의 장점은 쉽게 구할 수 있고 안전하게 사용할 수 있다는 것입니다. 이 간단한 장치의 도움으로 아이의 비대칭적인 보행을 바꾸고, 발의 기능 장애를 교정하고, 아이의 관절이 올바르게 발달하도록 도울 수 있습니다.

러그의 종류

정형외과용 매트는 밀도와 질감이 완전히 다를 수 있습니다.

• 부드러운;
• 딱딱한;
• 갈비뼈가 있는;
• 스파이크가 있는;
• 파도와 함께;
• 결절이 있는;
• 결합된

러그는 마치 고르지 않은 자연 지형, 즉 길, 풀, 모래, 자갈 위를 걷는 듯한 느낌을 주어야 합니다. 발의 특정 부위를 자극하는 다양한 유형의 표면을 결합할 수 있습니다.

매트는 환경 친화적인 소재로 만들어야 합니다. 인쇄하거나 패턴을 만들 수도 있습니다. 봉제 제품의 경우, 발 피부 손상을 방지하기 위해 질감 있는 요소를 패브릭 백에 꿰매 넣었습니다. 세트 러그의 경우 구성 요소는 바닥에 꿰매거나 접착됩니다.

양식

유치원생을 위한 DIY 마사지 매트는 바느질하는 여성의 상상력에 따라 다양한 기하학적 모양을 가질 수 있습니다. 가장 흔한 모양은 직사각형으로 걷기에 적합합니다. 기본적인 운동을 할 수 있을 만큼 충분한 공간이 있어야 합니다.

크기

매트의 크기는 다양합니다. 너비는 최소 50cm, 길이는 1.5~2m입니다. 제품은 서로 다른 구조의 4개 이상의 섹션으로 구성되어야 합니다. 또한 마사지 매트는 정사각형일 수 있으며, 각 변의 길이는 1~1.5m입니다.

필요한 재료 및 도구

유치원에 필요한 마사지 매트를 직접 만드는 것이 기성품을 사는 것보다 경제적입니다.

자체 제작을 위해서는 다음과 같은 도구가 필요할 수 있습니다.

1. 미싱.
2. 접착총.
3. 큰 바늘.

재봉틀을 사용하면 러그의 바닥이나 각 부분을 꿰매는 것이 더 쉽습니다. 완성된 바닥에 필요한 요소를 손으로 꿰매거나 접착총을 사용하여 붙입니다.

정형외과용 매트를 만드는 데 필요한 재료는 바느질하는 여성의 능력과 상상력에 따라 매우 다양할 수 있습니다. 베이스는 밀도가 높은 천연 소재(면, 데님, 플란넬)로 만들어야 합니다. 아이가 실수로 미끄러지는 것을 방지하기 위해 거칠고 미끄러지지 않는 표면의 원단을 선택하는 것이 좋습니다.

이런 수제 프로젝트에는 다음이 필요할 수 있습니다.

• 두꺼운 실;
• 펠트;
• 낚싯줄;
• 펠트;
• 버튼;
• 식물의 과일과 씨앗;
• 합성 필러;
• 천연 코르크
• 연필;
• 마커;
• 조약돌;
• 컬러.

쉽게 손상되거나 찌그러질 수 있는 물건을 러그에 꿰매거나 붙이지 마세요.

유치원 어린이를 위해 직접 만든 마사지 매트 만드는 법. 단계별 지침

정형외과 매트를 사용하면 생리학적으로 올바른 발 구조가 형성됩니다. 집에서 만든 마사지 매트의 치료 효과는 구입한 제품의 효과보다 훨씬 더 강할 수 있습니다. 부모가 시간이 있다면, 직접 자녀를 위해 러그를 만들어 줄 수도 있습니다.

버튼 러그

거의 모든 주부는 집에 수많은 여분 단추를 가지고 있습니다. 이를 이용하면 마사지 매트를 만드는 데에도 성공적으로 사용할 수 있습니다. 양면으로 만드는 것이 좋습니다. 한 면은 서로 다른 질감의 천 조각을 꿰매고, 다른 면에는 서로 다른 직경의 단추를 꿰매세요.

원단을 만지면 가벼운 마사지 효과가 느껴지고, 표면이 달라서 감각이 달라집니다.

예를 들어, 다음을 여기서 사용할 수 있습니다.

• 벨벳 같은;
• 양모;
• 엷은 황갈색;
• 명주;
• 테리 직물;
• 사신;
• 벨벳;
• 부클;
• 털.

매트의 내부 공간은 얇은 층의 인공 충전재(합성 패딩, 홀로파이버)로 채워져야 합니다.

트랙의 경우 날카로운 부분이 없고 관통 구멍이 있는 볼륨 있는 플라스틱 버튼을 사용하는 것이 가장 좋습니다. 단추를 꿰맬 때, 큰 요소는 작은 요소로 둘러싸여 있어야 합니다.

버튼을 기하학적으로 배치할 필요는 없습니다. 약간 무질서한 배열이 발 표면에 더 좋은 효과를 줍니다. 아이들은 돌아다니며 밝고 화려한 장식을 보는 것이 더 재미있을 것입니다.

정형외과용 밤나무 매트

마사지 매트를 만들 때는 인공적인 요소보다 자연적인 요소를 사용하는 것이 더 좋습니다. 러그는 자연스러운 표면 위를 걷는 듯한 느낌을 주어야 하므로, 밤나무로 만든 제품이 이 기능을 가장 잘 수행할 것입니다.

이를 위해서는 다음이 필요합니다.

• 두꺼운 원단(예: 데님)
• 크기가 다른 밤;
• 필러;
• 얇은 드릴 비트가 달린 전기 드릴;
• 두꺼운 실.

먼저 직사각형 바닥을 꿰매고 홀로파이버로 채워야 합니다. 이는 단단한 밤나무 위를 걷는 것을 약간 부드럽게 해줍니다. 드릴을 사용하여 밤나무에 두 개의 구멍을 뚫어서 꿰매야 합니다. 큰 밤나무를 작은 밤나무들로 둘러싸서 빛이 파동치는 느낌을 줍니다.

이런 러그는 환경 친화적이고 아름답지만 내구성이 좋지 않습니다.

모래 매트

알다시피, 모래 위를 맨발로 걷는 것은 아이들에게 유익합니다. 집에서도 이런 표면을 만들 수 있지만 모래를 사용하지 않고 만들면 되는데, 모래가 쏟아져 나와 먼지가 쌓일 수 있습니다. 유치원생을 위한 DIY 마사지 매트는 여러 개의 섹션에 천연 식물 씨앗을 채워서 만들 수 있습니다.

러그를 채우려면 다음이 필요합니다.

• 포도씨앗;
• 사과와 배 씨앗
• 모든 과일 식물의 씨앗
• 커피콩;
• 콩.

씨앗이나 씨앗을 천 봉지에 넣기 전에 말린 것이 중요합니다. 매트의 각 섹션을 다양한 크기의 요소로 채우면 발의 각 지점을 다양한 방식으로 자극할 수 있습니다.

러그의 시작과 끝에는 세밀한 무늬가 있는 섹션이 있고, 중간에는 거친 무늬가 있는 섹션이 있는 것이 좋습니다. 구간의 강성이 점진적으로 증가하거나 감소하는 것은 유익한 파동 효과를 가져옵니다. 매트의 재질은 너무 두껍지 않고 밀도가 높아야 씨앗이 쏟아지지 않고 걸을 때 느낄 수 있어야 합니다.

철도 러그

아이에게는 무언가가 그려진 양탄자를 걸으며 바라보는 것이 항상 더 흥미롭습니다. 오래된 담요를 이용해 철도 모양의 정형외과용 러그를 만들 수 있습니다.

폼 컬러를 사용하여 구불구불한 길을 그린 다음, 주변 공간을 볼록한 모양의 아플리케로 채울 수 있습니다. 펠트 조각으로 아이가 관심을 갖고 볼 수 있는 자연 풍경을 만들어 보세요. 이런 매트 위를 걸으면 부드러운 마사지 효과를 얻을 수 있습니다.

자갈과 단순한 돌로 만든 러그

자갈 매트는 아이가 자연 바위 표면 위를 걷는 것에 대한 좋은 대안입니다. 이런 러그를 만들려면 날카로운 모서리가 없는 자갈이나 둥근 돌이 필요합니다. 돌은 합성 패딩이나 폼 고무로 만든 바닥에 접착되어 트랙에서의 운동을 부드럽게 해줍니다.

정형외과 트레이너를 위한 돌 선택 기준:

• 흰색과 회색;
• 솔직한;
• 매끄러운;
• 둥근;
• 다양한 크기.

자갈은 접착총을 사용하여 바닥에 붙입니다. 큰 돌은 일정하지 않은 간격으로 일렬로 놓아야 합니다. 작은 돌들이 큰 돌 주위에 배치되어 있으며, 큰 돌에서 멀어질수록 크기가 점점 작아집니다. 자갈은 눈에 띄는 틈이 없이 단단히 깔아야 합니다. 스톤 러그의 장점은 제품의 자연스러움과 아름다운 외관을 들 수 있습니다.

마사지 매트 "워킹 게임"

유치원생을 위한 직접 만든 마사지 매트는 치료적 효과뿐만 아니라 발달적 효과도 제공합니다. 큰 러그를 게임으로 만들 수도 있습니다. 바닥 패드를 발자국 모양으로 꿰매야 합니다. 이러한 흔적에는 씨앗을 채우거나 융기된 요소를 꿰맬 수도 있습니다.

이런 식으로 아이는 걸음걸이의 길이와 걸음걸이의 규칙성을 조절하는 법을 배우게 됩니다. 이런 러그 위를 걷는 것을 더 즐겁게 만들려면 동물, 잎, 꽃 모양의 다양한 장식을 꿰맬 수도 있습니다.

시리얼 러그

곡물은 종종 채워진 마사지 경로를 채우는 데 사용됩니다. 이런 경우에는 먼지가 발생하지 않는 통곡물 시리얼이 더 적합합니다. 바닥의 ​​베이스에는 두꺼운 원단을 선택하고, 윗면에는 얇지만 밀도가 높은 원단을 선택하세요. 이러한 마사지 매트는 다양한 분획의 곡물이 들어간 여러 섹션과 합성 충전재가 들어간 섹션으로 구성되어야 합니다.

러그를 직접 만드는 방법의 예:

• 1 섹션 – 홀로파이버;
• 2절 - 기장;
• 3절 - 메밀;
• 섹션 4 – 콩;
• 5절 - 진주보리;
• 섹션 6 – 홀로파이버.

부드러운 필러에서 단단한 필러로, 그리고 그 반대로의 전환이 원활해야 합니다. 따라서 발의 활동 지점에 미치는 영향은 급격한 변화 없이 점진적으로 증가하거나 감소합니다. 시리얼 매트의 섹션 수는 제한이 없습니다.

복합 마사지 매트

복합형 정형외과 매트는 모든 유형의 매트의 기능을 결합한 제품입니다. 이렇게 손으로 만든 제품을 만드는 데는 더 많은 시간, 상상력, 노력이 필요하지만, 그 결과물은 더 효과적일 것입니다. 러그 섹션을 채우기 위한 옵션:

• 시리얼;
• 씨앗;
• 과일 씨앗;
• 커피콩;
• 염주.

러그 바닥에 꿰매고 붙이려면 다음이 필요합니다.

• 밤;
• 버튼;
• 연필;
• 컬러;
• 조약돌;
• 둥근 칩;
• 병뚜껑;
• 굴레;
• 로프.

아이가 그 위를 걷는 것이 더욱 재미있도록 숲의 빈터나 바닷가의 모양으로 러그를 만들 수 있습니다. 아기가 어떤 것도 찢거나 으깨지 못하도록 구성 요소의 배치를 신중하게 고려하고 고정해야 합니다. 기능적이고 아름다운 러그는 실내 인테리어의 독특한 요소가 될 수 있습니다.

연필 러그

근골격계 질환을 예방하기 위해 연필로 만든 마사지 매트를 사용하기도 합니다. 이 길은 카펫 모양의 바닥에 리본을 이용해 연필을 꿰매어 쉽게 만들 수 있습니다.

연필 3~40자루가 필요합니다. 두꺼운 플라스틱 바디의 펠트펜을 사용할 수도 있습니다. 러그의 각 부분은 한 줄, 지그재그 또는 줄무늬 형태로 서로 단단히 꿰매야 합니다. 아이는 걷는 것 외에도 이러한 양탄자를 보고 색깔을 기억하는 데 관심을 가질 것입니다.

매트는 얼마나 자주, 얼마나 오랫동안 사용할 수 있나요?

매트 위에서 하는 첫 번째 훈련 세션은 아이에게 생소할 수 있으므로, 운동 시간과 강도를 점차적으로 늘려야 합니다.

아이의 나이	훈련 시간	훈련 빈도
최대 2년	10~15분	매일 아침과 저녁에
2~6세	20~30분	매일 아침과 저녁에

간단한 자세로 수업을 시작하는 것이 좋습니다.

1. 일반적인 걷기.
2. 발꿈치부터 발가락까지 굴러다님.
3. 한쪽 다리로 균형을 유지합니다.
4. 발가락, 발꿈치, 발 안쪽과 바깥쪽을 사용하여 걷는다.
5. 스트레칭.

시간이 지남에 따라 운동은 더 어려워질 수 있습니다.

1. 뒤로 걷는다.
2. 발에서 발로 번갈아 점프합니다.
3. 반쯤 쪼그리고 앉은 자세로 걷기.
4. 두 다리로 점프함.
5. 제자리에서 점프하고 달리는 것.

각 운동은 2~3분 정도 걸립니다. 아이가 다치지 않도록 작업을 올바르고 천천히 완료하는 것이 필요합니다.

아이에게 동물의 걸음걸이를 따라 하라고 요청하여 활동을 게임으로 바꿀 수 있습니다. 규칙적인 운동은 근골격계를 발달시키고, 놀이 형태는 기분을 좋게 하며 아이의 전반적인 정신-정서 상태에 유익한 영향을 미칩니다.

직접 만든 유치원용 정형외과 마사지 매트는 어린 시절부터 신체를 강화하는 데 도움이 됩니다. 이러한 운동 기구를 사용하는 것은 아이의 발과 자세를 올바르게 형성하는 데 중요합니다.

작가: 오브차렌코 릴리야

기사 형식: 블라디미르 대제

발 마사지 매트 만들기 영상

아기를 위한 재미있는 DIY 마사지 매트: